Hatha Yoga

​

Uitgebalanceerde oefeningen met een bewuste ademhaling. De rust die ontstaat geeft energie en brengt evenwicht tussen lichaam en geest. Hatha Yoga zorgt voor een prettige ademhaling, een soepel en ontspannen lichaam en een goede concentratie.

​

yogahomeopathieharlingen.nl

Monique van der Wal-Draaisma

Monique is naast yogadocent ook homeopaat en vanuit haar vak begeleidt ze mensen om terug te keren naar gezondheid door yoga, voeding, bewustwording en homeopathie. 
 

Monique's lessen:

Maandag

Maandag

Maandag

​

Woensdag

Woensdag

17.30 - 18.30

19.00 - 20.00

20.15 - 21.15

09.00 - 10.00

10.15 - 11.15

Hatha Yoga

Hatha Yoga

Stress Relief

​

Hatha Yoga

Yoga Plus

Yoga Plus

​

Een aangepaste vorm van yoga speciaal voor mensen met fysieke beperkingen of blessures. De houdingen zijn vooral bedoeld om te herstellen en fysiek weer sterker te worden. Ook voor ouderen en zwangeren zeer geschikt.

​

Stress Relief

Een yogales met houdingen uit de yinyoga, hatha en vinyassa, plus ademhalings­oefeningen en meditatie. Deze vorm van yoga brengt een diepe ontspanning en rust in het hoofd.