DSC_4510.jpg
Leentjes lessen:

Maandag

Dinsdag

 

​Donderdag

Vrijdag

Zaterdag

08.30-09.45

10.00-11.15

17.30-18.45

​19.00-20.15

20.30-21.45

​09.00-10.15

10.30-11.45

19.00-20.15

20.30-21.45

09.00-10.15

09.00-10.15

Hatha Yoga

Hatha Yoga Relax

Yin Yang Yoga

Vinyasa Flow

Hatha Yoga

Hatha Yoga

Haha Yoga Relax

Hatha Yoga (Vol)

Yin Yoga 

Yin Yoga (Vol)

Hatha Yoga (Vol)

Leentje Visser
Hatha Yoga

Hatha Yoga is fijn is voor een breed publiek. Het is actief én rustig tegelijk en omvat allerlei verschillende soorten asana's (houdingen), pranayama (ademoefeningen) en meditatie. Je maakt contact met je lichaam, jezelf en de ademhaling. Je komt bewust en ontspannen uit de les.

Vinyasa Flow

Ook wel bekend als Poweryoga, een krachtige, dynamische vorm van yoga. De oefeningen worden met elkaar verbonden door vloeiende bewegingen en de adem. De zonnegroet in verschillende uitvoeringen staat centraal.

Yin Yoga

Deze stille, meditatieve vorm van yoga geeft rust en ruimte in lichaam en geest. Je blijft langere tijd in één positie. Ook heel geschikt voor mensen met klachten van fysieke aard. In iedere les is er een bodyscan, aandacht voor de ademhaling en ontspanning.

Hatha Yoga Relax

Een rustige vorm van Hatha Yoga. De houdingen zijn zachter, hoewel er ook gewerkt wordt aan het opbouwen van kracht en balans. Ook voor ouderen en zwangeren zeer geschikt.

 

yogaharlingen.nl

Aerial Yoga 

Je doek, je lichaam en de zwaartekracht, meer heb je niet nodig voor Aerial Yoga. Je ervaart vrijheid terwijl je zweeft in de lucht en creëert lengte en ruimte in je lichaam. 

Aerial Yin Yoga
In deze vorm van Aerial Yoga combineren we voordelen van Yin Yoga met de mogelijkheden van het doek. In de houding probeer je zo min mogelijk spierkracht te gebruiken en maak je zoveel mogelijk gebruik van het doek en de zwaartekracht. 
Wisselende data, kijk op yogaharlingen.nl