Soul Surf Yoga
Leentjes lessen:

Maandag

Dinsdag

Donderdag

Vrijdag

Zaterdag

08.30-09.45

10.00-11.15

17.30-18.45

​19.00-20.15

20.30-21.45

​09.00-10.15

10.30-11.45

19.00-20.15

20.30-21.45

09.00-10.15

09.00-10.15

Hatha Yoga

Relax Yoga

Pilates Regina

Vinyasa Flow

Hatha Yoga

Hatha Yoga

Yoga Relax

Hatha Yoga

Yin Yoga (VOL)

Yin Yoga (VOL)

Hatha Yoga (VOL)

Soul Surf Yoga
Leentje Visser
Hatha Yoga

Deze vorm van yoga is de meest bekende en een rustige vorm van yoga. De asana's (houdingen) worden wat langer aangehouden, zodat er tijd is om te voelen en te ontspannen. Er wordt aandacht besteed aan de ademhaling (pranayama) en meditatie.

 

Vinyasa Flow

Ook wel bekend als Poweryoga, een krachtige, dynamische vorm van yoga. De oefeningen worden met elkaar verbonden door vloeiende bewegingen en de adem. De zonnegroet in verschillende uitvoeringen staat centraal.

Yin Yoga

Deze stille, meditatieve vorm van yoga geeft rust en ruimte in lichaam en geest. Je blijft langere tijd in één positie. Ook heel geschikt voor mensen met klachten van fysieke aard. In iedere les is er een bodyscan, aandacht voor de ademhaling en ontspanning.

Yoga Relax

Een aangepaste vorm van yoga speciaal voor mensen met fysieke beperkingen of blessures. De houdingen zijn vooral bedoeld om te herstellen en fysiek weer sterker te worden. Ook voor ouderen en zwangeren zeer geschikt.

 

yogaharlingen.nl

Aerial Yoga 

Je doek, je lichaam en de zwaartekracht, meer heb je niet nodig voor Aerial Yoga. Je ervaart vrijheid terwijl je zweeft in de lucht en creëert lengte en ruimte in je lichaam. 

Aerial Yin Yoga
In deze vorm van Aerial Yoga combineren we voordelen van Yin Yoga met de mogelijkheden van het doek. In de houding probeer je zo min mogelijk spierkracht te gebruiken en maak je zoveel mogelijk gebruik van het doek en de zwaartekracht. 
Wisselende data, kijk op yogaharlingen.nl