Yin Yoga

Yin Yoga is een intense, meditatieve yogastijl waarbij je zowel geestelijk als lichamelijk leert ontspannen. Bij Yin Yoga blijf je langer in de houdingen en ontspan je je spieren om bij je bindweefsel en gewrichten te komen en ze op een zachte manier te rekken. Doordat je langer in de houding blijft heb je meer tijd om te voelen wat het met je lichaam doet. En op deze manier onderzoek je waar je grenzen liggen en hoe je deze kunt verleggen. 

 

Yin Yoga is in principe voor iedereen geschikt.

 

feelzzyoga.nl

Diana Douma
Diana's les:

Woensdag

Vrijdag

19.00 - 20.15

10.30 - 11.45

Yin-Yoga

Yin-Yoga